Eliza Wielgosz-Bartoszek & Wojciech Bartoszek
Cofnij PESEL
odzyskaj kondycję, zdrowie i chęć do życia po czterdziestce
Pomagamy osobom 40+ odzyskać radość z ruchu
Kim jesteśmy?
Cześć! Z tej strony Eliza Wielgosz-Bartoszek i Wojciech Bartoszek. Jesteśmy parą – w pracy i w życiu! – doświadczonych trenerów i fizjoterapeutów.
PESEL to tylko liczba, ale „peseloza” bywa prawdziwym problemem. Właśnie dlatego pomagamy osobom 40+ pozbyć się problemów wynikających z siedzącego stylu życia: bólu, poczucia braku sił, niechęci do ruchu. Na co dzień udowadniamy, że nawet babcie i dziadkowie powinni cieszyć się aktywnością fizyczną – sami nimi jesteśmy!
W naszej pracy wzajemnie się uzupełniamy. Łączymy twardą fizjoterapeutyczną wiedzę z otwartością na Twoje emocje i doświadczenia. Wiemy, że ruch musi się łączyć z odpowiednią dietą i regeneracją. Sen, oddychanie – to też jest ważne! Podchodzimy do Twojego zdrowia holistycznie – bo wierzymy, że ciało, umysł i duch stanowią jedność.
Program online dla kobiet 40+
Lata lecą, a Ty dalej nie możesz „zabrać się za siebie”? Nie wiesz, jak zacząć się ruszać lub wrócić do ruchu? Chcesz odzyskać siebie sprzed lat?
Weź udział w programie z Elizą, dzięki któremu znów poczujesz się dobrze – od kobiety dla kobiety!
Warsztaty dla firm
Pracujesz w dziale HR i szukasz wartościowego benefitu dla Twoich współpracowników?
Zaproś nas do współpracy przy prelekcji, warsztatach lub cyklu spotkań – pomożemy Twoim kolegom i koleżankom ograniczyć negatywne skutki pracy za biurkiem.
Zobacz co mówią nasi podopieczni
Eliza
Jestem dumną babcią i od 2014 roku wspieram innych jako trenerka, łącząc pasję do ruchu z wiedzą medyczną. Ukończyłam dwa kierunki magisterskie: fizjoterapię na Krakowskim Uniwersytecie im. Frycza Modrzewskiego oraz promocję zdrowia na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu.
Specjalizuję się w pracy z oddechem – jako instruktorka metody Butejki, terapii dna miednicy według koncepcji Bebo, rekomendowanej przez Towarzystwo Uroginekologiczne oraz technikach terapii tańcem i ruchem (model Laban/Bartnieff).
Nieustannie rozwijam się, biorąc udział w licznych szkoleniach z zakresu fizjoterapii, rehabilitacji i leczenia ruchem. W swojej pracy stawiam na holistyczne podejście, łączące ciało, oddech i emocje.
Specjalistka kobiecego zdrowia
pomagam odzyskać równowagę ciała i pewność siebie na każdym etapie życia.
Trening w każdym wieku!
pokazuję, że sprawność i energia są możliwe niezależnie od metryki.
Wojtek
Jestem dumnym dziadkiem i trenerem z ponad 20-letnim doświadczeniem – pracuję w zawodzie od 2001 roku. Ukończyłem fizjoterapię na Krakowskim Uniwersytecie im. Frycza Modrzewskiego oraz turystykę i rekreację na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.
Moje specjalizacje to: trening siłowy i narciarstwo, jako instruktor sportu i rekreacji, kinezygerontoprofilaktyka, międzynarodowe uprawnienia w prowadzeniu treningów dla seniorów, fizjoterapia, rehabilitacja oraz leczenie ruchem wspierane wiedzą o prawidłowym żywieniu.
Od lat dzielę się swoim doświadczeniem z podopiecznymi w różnym wieku, udowadniając, że aktywność fizyczna to najlepsza inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie.